Press "Enter" to skip to content

Posts published in “Fróðleikur”

Haustútilegur – Búnaður (2. hluti)

Við höldum áfram þessari seríu okkar og ætlum að fjalla um búnaðinn í dag, hvað þarf ég til þess að skjótast í haustútilegu, hvað er nauðsynlegt og hvað er gott að hafa. Eins og með annað er ákveðinn búnaður nauðsynlegur en annar er “lúxus”, það er gott að hafa hann…

Neyðarskýli

Þau eru lítil og létt, líta skríngilega út, eru vind- og vatnsheld…og þau bjarga mannslífum. Þetta eitt og sér ætti að selja manni þá hugmynd að hlaupa út í næstu útivistarverslun og kaupa eitt stykki neyðarskýli. Setja það síðan neðst í bakpokan og gleyma því. En skoðum þetta aðeins nánar.…

Fjallgöngur og verkir í hnjám

Að verkja í hnén getur verið bagalegt ástand og fælir það marga frá því að stunda fjallgöngur, verkirnir sem maður á von á eru það miklir að betra er að sleppa því að fara út frekar en að láta sig hafa þá. En hvað er til ráða, eru til leiðir…

Þegar tekur að hausta

Haustið er skollið á og veturinn nálgast óðfluga. Við finnum hvernig rökkrið færist yfir á kvöldin, hitatölurnar lækka og við veljum þykkari peysur á morgnanna. Á kvöldin kveikjum við á kertum og höfum það huggulegt upp í sófa undir teppi með te í bolla og netflix í sjónvarpinu.En áður en…

Ein spurning, hvað á ég eiginlega að taka með mér á Fimmvörðuháls?

Vinsældir gönguleiðarinnar yfir Fimmvörðuháls ætla engan endi að taka og svo virðist sem þorri landsins ætli að nýta sér þetta sumar til að ganga þessa margrómuðu leið. Skiljanlega segjum við – enda kvittum við óhikað undir að þetta sé ein af fallegri dagsleiðum landsins.  25 km, 1000metra og 8-11 klukkutímar…

Þarf alltaf að vera fjall?

Þetta er gild spurning, eða hugleiðing, og ein sem maður hefur rekist á af og til hjá göngufólki. Upphaflega heyrði maður þetta tengt háu fjöllunum, t.d. Hvannadalshnúk, þegar vant göngufólk segist ekki hafa áhuga á því að ganga á Hnúkinn, hann bara kallar ekki á það. Þetta er skrítið…eða er…

Útivist og húðumhirða

Stærsta líffæri líkamans er húðin og það reynir mikið á húð þeirra sem stunda mikla útivist. Húðin gegnir ýmsum hlutverkum þar á meðal að verja okkur frá umhverfinu, mengun og sólargeislum. Einnig geymir húðin í sér vatn, fitu og D-vítamín.Þeir sem eru duglegir að stunda útivist afhjúpa húð sína fyrir…

Skyndihjálpartaskan

Líkt og við öll vitum gera slys og óhöpp ekki boð á undan sér en þegar þau gerast er gott að hafa vaðið fyrir neðan sig og getað brugðist við með réttum hætti. Það kannast flestir við að hafa fengið blöðru undan nýjum skóm. Það er agalegt, óþægilegt og sársaukafullt.…